چگونه از بروز حساسیت هنگام نظافت جلوگیری کنیم

حساسیت به مواد شوینده و گرد و غبار در هنگام نظافت خانه یک مشکل رایج است، اما با رعایت نکات زیر می‌توانید از بروز آن جلوگیری کنید یا علائم آن را کاهش دهید:

**1. شناسایی و اجتناب از مواد حساسیت‌زا:**

* **برچسب محصولات را بخوانید:** قبل از استفاده از هر محصول شوینده، لیست مواد تشکیل‌دهنده آن را با دقت بررسی کنید. به دنبال موادی باشید که قبلاً باعث حساسیت شما شده‌اند یا به طور کلی مواد شیمیایی تحریک‌کننده مانند سفیدکننده‌ها، آمونیاک، فرمالدئید، عطرها و رنگ‌های مصنوعی.
* **انتخاب محصولات طبیعی و بدون عطر:** تا حد امکان از محصولات شوینده طبیعی، گیاهی و بدون عطر استفاده کنید. سرکه سفید، جوش شیرین، آبلیمو و نمک از جمله مواد طبیعی هستند که می‌توانند جایگزین بسیاری از شوینده‌های شیمیایی شوند.
* **تست حساسیت:** اگر مطمئن نیستید که یک محصول خاص باعث حساسیت شما می‌شود یا نه، ابتدا آن را در ناحیه کوچکی از پوست خود (مانند داخل بازو) امتحان کنید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر هیچ علامتی از قرمزی، خارش یا سوزش مشاهده نکردید، می‌توانید از آن استفاده کنید.
* **گرد و غبار:** اگر به گرد و غبار حساسیت دارید، سعی کنید منبع آن را از بین ببرید. از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید، مرتباً گردگیری کنید و از رطوبت‌ساز برای جلوگیری از خشک شدن هوا استفاده کنید.

**2. استفاده از وسایل محافظتی:**

* **دستکش:** هنگام استفاده از مواد شوینده، حتماً از دستکش‌های پلاستیکی یا لاتکس استفاده کنید تا پوست دست شما با مواد شیمیایی تماس مستقیم نداشته باشد. دستکش‌های مخصوص نظافت که داخل آن‌ها با پنبه پوشیده شده است، گزینه بهتری هستند.
* **ماسک:** برای جلوگیری از استنشاق گرد و غبار و بخارات مواد شوینده، از ماسک‌های تنفسی (مانند ماسک‌های N95) استفاده کنید.
* **عینک محافظ:** برای جلوگیری از ورود مواد شوینده به چشم، از عینک محافظ استفاده کنید.

**3. تهویه مناسب:**

* **باز کردن پنجره‌ها:** قبل از شروع نظافت، پنجره‌ها را باز کنید تا هوا به خوبی جریان داشته باشد و بخارات مواد شوینده از خانه خارج شوند.
* **استفاده از هواکش:** در صورت امکان، از هواکش‌های موجود در حمام و آشپزخانه استفاده کنید تا هوا را تهویه کنند.

**4. روش‌های صحیح نظافت:**

* **رقیق کردن مواد شوینده:** همیشه مواد شوینده را طبق دستورالعمل روی بسته بندی رقیق کنید. استفاده از مواد شوینده غلیظ‌تر باعث تحریک بیشتر پوست و مجاری تنفسی می‌شود.
* **اجتناب از ترکیب مواد شوینده:** هرگز مواد شوینده مختلف را با هم ترکیب نکنید، زیرا ممکن است واکنش‌های شیمیایی خطرناکی ایجاد کنند و گازهای سمی تولید کنند.
* **شستشوی کامل:** پس از استفاده از مواد شوینده، سطوح را به طور کامل با آب بشویید تا هیچ اثری از مواد شیمیایی باقی نماند.
* **نظافت منظم:** سعی کنید به طور منظم و مرتب خانه را تمیز کنید تا از تجمع گرد و غبار و آلودگی‌ها جلوگیری شود.

**5. مراقبت از پوست و مجاری تنفسی:**

* **مرطوب کردن پوست:** بعد از نظافت، دست‌های خود را با آب و